Physio Deutschland

Mehrmals im Jahr führt PHYSIO-DEUTSCHLAND Telefonaktionen in Kooperation mit regionalen Tageszeitungen durch. Patienten können Physiotherapeuten an den Telefonen ihre Fragen stellen und erhalten direkt eine informative Antwort.

Lesen Sie hier die am häufigsten gestellten Fragen von Patienten an Physiotherapeuten.

Wenn Sie eine Frage haben, deren Antwort Sie in der Liste noch nicht finden, dann schicken Sie uns die Frage an info@bw.physio-deutschland.de.

Wo finde ich mehr Informationen über die Behandlungsmöglichkeiten von Physiotherapeuten?

Viele Informationen über die Behandlungsmöglichkeiten von Physiotherapeuten finden Sie auf dieser Homepage unter Patienteninformationen. Hier werden einzelne Therapieansätze erklärt und für verschiedene Beschwerden die richtigen Therapiekonzepte erläutert. Das Tätigkeitsspektrum der Physiotherapeuten geht aber über die Behandlung bei akuten Beschwerden und auf Verordnung des Arztes hinaus. Viele Physiotherapeuten haben zusätzlich ein Kursangebot zur Prävention, was von Rückenschulen, Nordic-Walking und Pilates-Kursen bis hin zu Ernährungsberatung geht.

Mein Rücken macht mir immer öfter Beschwerden. Kann ich mich auch ohne Rezept an einen Physiotherapeuten wenden?

Ja, auch ohne Rezept kann ein Physiotherapeut mit Ihnen Übungen gegen Ihre Beschwerden trainieren. Viele Praxen bieten entsprechende Kurse an. Fragen Sie vor der Behandlung auf jeden Fall Ihre Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung.

Vom ständigen Arbeiten mit dem Computer habe ich höllische Schmerzen in der rechten Schulter. Haben Sie einen Tipp, was ich machen kann, damit die Schmerzen aufhören?

Schulterschmerzen, die durch Computerarbeit ausgelöst werden, können verschiedenen Ursachen haben.

Eine der häufigsten Ursachen ist die Überlastung der Strukturen in Schulter, Ellbogen und Handgelenk durch die einseitige Benutzung der Maus. Schnelle Abhilfe kann hier der Wechsel der Maus auf die linke Seite, in die linke Hand schaffen. Auch, wenn die Umstellung etwas anstrengend ist, lohnt sich dieser Aufwand. Sie werden feststellen, dass Sie nach ca. drei Tagen mit der linken Hand nahezu genauso sicher sind wie mit der rechten. Mittelfristig ist aber die Nutzung einer sogenannten vertikalen Maus (z. B. Evoluent Maus, SRM Evolution Maus) dringend zu empfehlen. Wird eine vertikale Maus benutzt, liegt der Unterarm mit der Kleinfingerseite auf dem Schreibtisch, das Hochheben der Hand gegen die Schwerkraft entfällt und die Muskulatur des gesamten Armes bis hin zur Schulter wird entlastet.

Eine weitere häufige Ursache ist die falsche Einstellung des Bürostuhl und der Tischhöhe. Arbeiten Sie häufig am Computer sollten Sie auf jeden Fall einen Bürostuhl mit höhen- und weitenverstellbaren Armlehnen und einen höhenverstellbaren Tisch benutzen. Die höheren Kosten für diese Stühle und Tische lohnen sich auf jeden Fall und sind eine gute Investition für Ihre Gesundheit.

So stellen Sie Ihre Armlehnen richtig ein: Schieben Sie die Armlehnen so nahe wie möglich an ihren Körper (Weitenverstellung), lassen Sie dann Ihre gestreckten Arme für 30-60 Sekunden locker hinter der Armlehne nach unten hängen, anschließend beugen Sie die Ellbogen auf 90°. Die Höhe der Armlehnen muss so eingestellt werden, dass die Unterarme jetzt auf der Armlehne aufliegen. Danach stellen Sie die Tischhöhe auf die gleiche Höhe wie die Armlehnen des Bürostuhls ein.

Wenn Ihre Schmerzen weiterhin bestehen, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, fragen Sie dort auch gezielt nach einer Verordnung für Physiotherapie. Physiotherapeuten helfen Ihnen, die überreizten Strukturen zu entlasten und zeigen Ihnen Ausgleichsübungen. Sie können sich auch direkt an einen Physiotherapeuten wenden, dann werden die Kosten aber nicht von der Krankenkasse übernommen.

Sofern Sie beruflich mit dem Computer arbeiten, sprechen Sie diesbezüglich in Ihrem Unternehmen die zuständigen Stellen an. Je nach Größe und Organisation Ihres Arbeitgebers kann das der betriebsärztliche Dienst, ein Ergonomiefachmann, die Fachkraft für Arbeitssicherheit oder ein externer Betriebsmediziner sein. Auch der Betriebsrat kann eventuell weiterhelfen. Sind Sie selbständiger Unternehmer/Freiberufler helfen Ihnen speziell ausgebildete Physiotherapeuten – ErgoPhysConsultants – bei der ergonomischen Einrichtung und Einstellung ihres Arbeitsplatzes.

Kann man mit Physiotherapie etwas bei einem Bänderriss tun?

Ja, man kann die Muskulatur trainieren, die das Gelenk stabilisiert. Durch ein gezieltes Koordinationstraining mit einem Wackelbrett oder beispielsweise einem Trampolin, erlangt der Betroffene wieder ein stabiles Gefühl und empfindet keine Einschränkungen mehr durch die Verletzung.

Seit einem Schlaganfall ist meine Mutter halbseitig gelähmt. Ihr Arzt sagte ihr jetzt, die Kasse hätte verboten, dass er weiter Physiotherapie verordnet. Kann das sein?

Fragen Sie bei der Kasse nach, ob das wirklich stimmt. Die Richtigkeit der Aussage ist schwer vorstellbar, denn bei schweren Erkrankungen wie Schlaganfall können die Ärzte „außerhalb des Regelfalls“ verordnen. Zeigt sich, dass die Krankenkasse diese Aussage nicht gemacht hat, können Sie sich an die Kassenärztliche Vereinigung wenden.

Nach der Behandlung durch den Physiotherapeut war ich immer lange schmerzfrei. Jetzt will mir mein Hausarzt kein Rezept mehr für Physiotherapie ausstellen. Was kann ich tun?

Wenn Sie ein vertrauensvolles Verhältnis zu Ihrem Arzt haben, sollten Sie noch einmal nachdrücklich Ihren Wunsch auf physiotherapeutische Behandlung vorbringen. Weisen Sie auf Ihre guten Erfahrungen hin. Viele Ärzte kennen nicht alle Behandlungsmöglichkeiten von Physiotherapeuten. Kommt der Arzt Ihrem Wunsch nicht nach, bleibt Ihnen noch der Gang zum Facharzt, also zum Orthopäden, der Ihnen ein Rezept für Physiotherapie ausstellen wird, wenn diese Behandlung aus ärztlicher Sicht sinnvoll ist. Außerdem können Sie natürlich die Behandlung auch selbst bezahlen.

Ich bin schon über 80 und schwer gehbehindert. Wegen Schmerzen in der rechten Schulter kann ich nicht einmal mehr den Löffel zum Mund führen. Gibt es dagegen eine Behandlung, die zu Hause durchgeführt werden kann?

Ja, lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt ein Rezept für den Physiotherapeuten mit Hausbesuch ausstellen. Der Therapeut kann Ihnen verschiedene hilfreiche Übungen zeigen, die Ihre Beweglichkeit wieder verbessern können. Beginnen Sie schon einmal mit einer leichten Übung: Nehmen Sie eine Halbliter-Plastikflasche in die rechte Hand und pendeln Sie den gestreckten Arm dicht am Körper entlang. Wiederholen Sie die Übung drei bis fünf Mal am Tag. Das ist gut für die Muskeln und das Gelenk.

Ich bin mit der Behandlung meines Physiotherapeuten nicht zufrieden. Was kann ich tun?

Sie haben auch in einer laufenden Therapie das Recht, den Therapeuten oder die Therapie zu wechseln. Fassen Sie sich ein Herz und besprechen Sie mit Ihrem Therapeuten ganz offen Ihr Problem und sagen Sie, dass Sie eine andere Lösung möchten. Sie können auch bei einem anderen Therapeuten eine Zweitmeinung einholen.

Mich plagt eine Arthrose in der Hüfte. Kann ich vielleicht mit Physiotherapie die Schmerzen reduzieren?

Ja, hilfreich ist Bewegung ohne Belastung, zum Beispiel in einem Bewegungsbad. Der Physiotherapeut kann außerdem mit Manualtherapie das Hüftgelenk entlasten. Die Muskelgruppen rund um das Hüftgelenk lassen sich mit Krankengymnastik oder Gerätetraining wieder aufbauen. Die Krankengymnastik kann man beispielsweise mit einem Theraband auch gut zu Hause machen.

Ich sitze den ganzen Tag am Computer. Seit Monaten habe ich Schmerzen in der rechten Hand und oft auch ein Kribbeln. Mein Orthopäde verschrieb sechs Massagen. Aber die Schmerzen sind noch da.

Diese Probleme können von einer typischen Haltung am Computer herrühren: Man reckt den Kopf in Richtung Bildschirm vor, die Gallertmasse zwischen den Wirbeln im Halsbereich wird nach hinten gedrückt. Die Gallertmasse drückt an die Nervenwurzeln, die an der Halswirbelsäule liegen. Durch die Nervenbahnen können Schmerzen bis zur Hand ausstrahlen. Ich rate Ihnen, den Orthopäden erneut aufzusuchen und sich weitere Behandlungen in der Physiotherapie-Praxis verschreiben zu lassen. Wichtig wäre Krankengymnastik und eine Haltungsschulung, damit auch die Schmerzursache beseitigt wird.

Gibt es eine Übung, mit der man Schmerzen im Lendenwirbelbereich am Schreibtisch lindern kann?

Legen Sie beide Handflächen neben den Oberschenkeln auf den Stuhl und stützen Sie etwa zehn Sekunden lang Ihren Körper ein paar Zentimeter in die Höhe. Das entlastet spürbar den Lendenwirbelbereich.

Ich habe sporadisch Rückenschmerzen und möchte mich mehr bewegen, um etwas dagegen zu tun. Wohin kann ich mich wenden?

Auch ohne Rezept kann ein Physiotherapeut mit Ihnen Übungen gegen Ihre Beschwerden trainieren. Viele Praxen bieten auch entsprechende Kurse an. Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrer Krankenkasse über eine Kostenbeteiligung.